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　　“吃播”盛行的网络时代，不用每逢佳节“胖三斤”，一个周末就可能多张几两肉；计划出门锻炼，炎热的天气刚出门就被劝退回家。同时在智能时代，劳累工作一天的我们对舒适的沙发和连接强大互联网的手机难以抵抗。要想兼顾娱乐和健身，高效燃脂减肥，拥有一辆动感单车就足够了。动感单车作为居家训练和燃脂瘦身的主要器械

　　哈喽大家好，这里是左振健身。专注研究家用健身器械！关注我教大家如何选购家用购健身器械。有兴趣关注@左振。　　这篇文章将通过先后两次对动感单车的测评，详细对比和讲解一下不同价位动感单车之间的区别，以及不同单车适合什么样的人群。　　上一篇文章，我挑选了麦瑞克黑曜骑士，西屋WB07（22kg大飞轮）和

　　动感单车是目前非常流行的一种健身器材，其以其独特的设计和训练效果受到了广大健身爱好者的喜爱。然而，市面上动感单车品牌众多，价格也相差悬殊，如何选择一款性价比高的动感单车成为了大家关注的焦点。　　我们先明确一个概念，性价比高并不意味着价格低廉，而是指根据产品的质量、性能和价格等因素来评估其是否具有

　　今天人马妞就为大家推荐五个在家就能用的高效率小器械，让你不去健身房，照样能够虐死自己。　　敏捷梯，可以让人瞬间进入状态激情澎湃，能够很好地锻炼肢体爆发力、速度和耐力；也能提高脚步灵活性、身体平衡性、协调能力。　　同时，敏捷梯主要是利用脚部去运动，所以能增强脚底肌肉，同时也能强化踝关节和膝关节的小

　　最近天气骤冷，北京都下雪了呢（虽然是市区一百多公里之外）。Keep君 这两天都快冻感冒了半岛·体育中国官方网，天天骂老天爷。　　气温降低，很多人进行室外有氧锻炼的热情大大下降，别的地 Keep君 不了解，不过北京这地冬天在室外跑步或者骑车，那滋味，啧啧啧，简直雪碧广告语。　　不过没事，作为 Ke

　　说真的：有氧不是很有趣。除非你是那些奇怪的跑步者之一，否则我们大多数人都在努力知道我们应该在30分钟做什么。　　现实情况是，如果您对使用哪种设备进行有氧训练，您可以花费更少的时间并燃烧更多的热量。所以，而不是跳过你通常的椭圆机，这里已经为您组合了一些更好的选择。　　从最好到最坏的有氧器械设备，基