半岛·体育(中国)官方网站-BANDAO SPORTS

　　导读：长期久坐不动的人最易发胖的部位就是腰和肚子，为了让你重新拥有性感小蛮腰，小编将为你带来9个瑜伽动作，让你成功瘦腰瘦肚子。

　　上面介绍的9个体式，每个动作强度都比较大，着重锻炼腹部的核心肌肉群，对想减腹部,纤细腰身的人群很有帮助。每组动作尽量多做几次，可以很好地抚平腹部的赘肉，收紧腹部肌肉群，提升脏腑功能，让身体曲线变得优美。

　　2半岛·BOB官方网站、版权归相关权利人所有，尊重知识与劳动，转载请保留版权信息。如存在不当使用的情况，请随时与我们联系删除

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　曝iPhone 16 Pro Max超窄下巴刷新纪录：很考验用户的贴膜能力

　　机构数据显示《黑神话：悟空》Steam销量已破840万份 总收入超4亿美元

　　外媒曝光iPhone 17 Air：它不是最佳iPhone 但它是未来

　　对话宇树创始人兼CEO王兴兴：通用机器人的iPhone时刻还需要3-4年

　　与中坚力量共成长，2024建信信托艺术大奖评委会特别奖获奖艺术家凌海鹏

　　《黑神话：悟空》定制！七彩虹iGame RTX 4080 SUPER Advanced OC 16GB显卡图赏

　　创维数字：与腾讯合作的极光盒子5Pro支持畅玩《黑神话：悟空》等云游戏